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CURSO: Desarrollo personal a través de procesos de Autocoaching

120,00 90,00

Este curso te a va a facilitar poner en práctica los recursos y las técnicas que te ofrece el coaching en tu vida diaria, aprendiendo a conocerte un poco más, a identificar tus necesidades y deseos, a establecer objetivos alcanzables y las estrategias para lograrlos, en definitiva, emprender un camino para vivir con mayor satisfacción personal y calidad de vida.

Agotado

Categoría:

Descripción

 

1. Este curso te va a aportar:

Poner en práctica los recursos y las técnicas que te ofrece el coaching en tu vida diaria, aprendiendo a conocerte un poco más, a identificar tus necesidades y deseos, a establecer objetivos alcanzables y las estrategias para lograrlos, en definitiva, emprender un camino para vivir con mayor satisfacción personal y calidad de vida.

 

2. Dirigido:

A toda persona que quiera mejorar su autoconocimiento personal para vivir con mayor satisfacción personal y calidad de vida.

Cómo lo vamos a hacer:

El curso está diseñado desde una perspectiva eminentemente práctica. Podrás experimentar en primera persona que actitudes, creencias, emociones, y comportamientos te están guiando en tu vida, y sobre si los resultados que estás obteniendo son satisfactorios o no.

Como actividad final y evaluable del curso, deberás realizar una práctica en donde tendrás que poner en práctica todo lo aprendido. Elaborarás un plan de acción que te facilite alcanzar aquel objetivo que hayas identificado a lo largo del curso como más relevante en tu momento actual de vida. Una vez enviado este plan de acción recibirás un feedback individualizado y personalizado por parte mía que te ayude a consolidarlo y ponerlo en acción.

Este curso tiene un total de 40 horas. Una vez que te matricules en el curso podrás descargarte todos los contenidos teóricos, ejercicios de reflexión personal,  podrás trabajar con un gran número de ejercicios y dinámicas prácticas, visualización de videos… que te posibilitarán mejorar tu autoconocimiento personal!!

Contenidos:

MÓDULO 1. CUÁL ES MI ESTADO ACTUAL

Tomar conciencia de mi situación personal
Desarrollar la agudeza sensorial
Desarrollo de hábitos y acciones positivas
Reflexión del área personal (molestias, tengo qué y deseos…)
Tomar conciencia de mis conductas limitantes

MÓDULO 2. MI IDENTIDAD: EMOCIONES, CREENCIAS Y VALORES

Identificar las emociones que aparecen en nuestra vida personal
Utilización de las emociones con conductas adecuadas
Gestión de las emocione de cargas emocionales
Superar los sentimiento tóxicos

Reconocer las creencias limitadoras y fortalecerlas en potenciadoras
Descubrir debilidades, fortalezas, amenazas y oportunidades personales
Descubrir mis valores

MÓDULO 3. TOMA DE DECISIONES. “GESTIÓN DEL CAMBIO”

Autoevaluación personal
Resolución de problemas (Definir problemas, establecer prioridades…..estrategias)
Proceso de duelo

MÓDULO 4. ¿QUIÉN QUIERO SER Y DÓNDE QUIERO ESTAR?

Clarificar lo que es importante para mí
¿Dónde quiero estar (1, 5, 10 y 15 años)?
Tomar conciencia de Misión, Visión y Propósito

MODULO 5. ¿QUÉ QUIERO?

Búsqueda de objetivos
Definición de una meta

 

3. Titulación:

Una vez finalizado el curso se procederá a entregar un cuestionario de evaluación, que una vez superado dará derecho al diploma de aprovechamiento que será extendido por Pilar García López, psicóloga colegiada nº AO-08796.

 

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