Aspectos a mejorar entre adolescente y familia:

• Uno de los aspectos que determina la relación positiva entre adolescentes y familia es la habilidad para establecer una buena comunicación entre ambos. Tener la capacidad de saber identificar, comprender y expresar las opiniones, intereses y emociones, así como las normas básicas de convivencia familiar, no es una tarea fácil.
• Una buena comunicación en la familia va a favorecer poder compartir con los hijos sus inquietudes, opiniones, ideas y sentimientos. Y por lo tanto, a disminuir de forma significativa los conflictos mal resueltos.

Consejos para facilitar una buena comunicación:

• Prestar atención: Tú hijo ha de sentir que le estás escuchando. Si en ese momento no puedes escucharlo explícale el motivo y concreta otro momento para seguir hablando.
• Controla tu lenguaje no verbal, la mayor parte de las veces, comunicamos por el modo en que decimos las cosas, nuestro tono de voz, gestos, miradas, suposiciones… acaban condicionando el resultado de nuestra comunicación.
• Contempla la situación desde la perspectiva de tu hijo/a, ponte en su lugar.
• Identifica lo que realmente quieres trasmitir, y busca el momento oportuno.
• Se consciente de tus emociones y tómate un tiempo de reflexión si ves que lo necesitas.
• Habla con tu hijo/a de temas intrascendentes. Facilitará abordar en su momento temas más importantes.
• Haz énfasis en la comunicación positiva. Decir “habla más bajo” es mejor que decir “no hables tan alto”.

Alcanzar una autoestima positiva es uno de los pilares de la adaptación social y el éxito en la vida. Una autoestima positiva supone un paso importante para la felicidad de la persona. Sentirse querido y aceptado desde la infancia, hace que sea más fácil aceptarse a sí mismo como uno es, con sus virtudes y sus defectos.

Consejos para lograr una buena autoestima:

• No juzgar a la persona, sino a los hechos. Ejemplo, no debemos decir eres “malo”, podríamos decir “el comportamiento que has tenido no ha sido adecuado”.
• Valorar lo que hacen bien y elogiarles al máximo.
• Animarles a que se esfuercen en desarrollar sus capacidades.
• Tener en cuenta sus sentimientos y emociones.
• Valorar el esfuerzo que se hace para conseguir algo, aunque no se consiga. Ser tolerantes.
• Evitar la sobreprotección.

 

Otro aspecto importante que considera importante para generar una buena relación familiar es establecimiento de ciertos límites de convivencia, algunos ejemplos pueden ser:

• Establecer unos límites horarios, de rendimiento escolar, de comportamiento en el hogar, de colaboración…
• Marcar unos límites presupuestarios.
• Adjudicar nuevas responsabilidades.
• Conocer a los amigos y saber dónde van.

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