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Coaching Personal, Profesional y de Pareja

El coaching consiste en ayudar a la persona a tomar una nueva dirección, a avanzar hacia su propio bienestar.
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Los procesos de coaching  te van a facilitar incrementar tus recursos, capacidades, liberar tu potencial y tu talento, para así poder lograr tus metas, objetivos o sueños. Es una metodología que favorece el cambio.

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” A. Einstein

Se trata de extraer tus fortalezas, ayudarte a superar tus barreras y limitaciones personales y así lograr lo mejor de ti mismo para que consigas tus sueños.
Nuestro sistema de coaching es impartido por Pilar García, psicóloga experta en la materia.
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“El Coaching es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial, que cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser”
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Te va a facilitar:

  • Tomar conciencia de donde estoy y a donde quiero ir
  • Despertar tu talento
  • Automotivación
  • Ganar en seguridad y confianza
  • Relacionarte mejor con tu entorno (pareja, relaciones familiares, relaciones sociales…)
  • Gestionar los cambios elegidos u obligados
  • Gestionar tus sentimientos y emociones
  • Ganar en actitud positiva
  • Definir los objetivos de una manera clara y realista y planificar su realización
  • Gestionar tu tiempo de forma eficaz
  • Superar miedos, estados de ánimo depresivos, ansiedad, estrés..
  • Afrontamiento de situaciones de duelo (muerte, despido, ruptura o separación …)
  • Acoso laboral (mobbing)
  • Superar problemas de adiciones

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Te va a facilitar:

  • Autoconocimiento
  • Identificación de competencias profesionales y personales
  • Marca personal
  • Identificación y gestión de las emociones como motor motivacional
  • Observación y análisis del mercado laboral
  • Definición de los objetivos laborales de forma clara y realista
  • Utilización de las técnicas de búsqueda de empleo
  • Estrategias para una comunicación exitosa
  • Liderazgo
  • Gestión del cambio
  • Organización y planificación del tiempo

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Te va a facilitar:
  • Clarificación de objetivos individuales y de pareja.
  • Detección de necesidades no satisfechas
  • Toma de conciencia sobre cuáles son nuestros valores, creencias y actitudes
  • Mejora en la gestión emocional, (Ira, enfado, culpa…)
  • Resolución de conflictos
  • Mejora en las estrategias de comunicación
  • Gestión positiva de los cambios en la pareja (trabajo, nacimiento de hijos, jubililaciones…)
  • Mejora de la empatía y asertividad

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Solicita una primera sesión donde te facilitaré la información y el asesoramiento necesario para que puedas decidir si ves conveniente iniciar un proceso de coaching.
La metodología que utilizamos está basada en sesiones individualizadas, personalizadas y confidenciales, que dependiendo de las necesidades que detectemos, se extenderá entre dos y cuatro meses de duración.
La duración de las sesiones será de una hora.
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También puede solicitar su CITA rellenando el formulario de contacto. Me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad.
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